Archiv für Glossar

Der Ischias

Übungen gegen Probleme mit dem Ischias

Der Ischiasnerv (Nervus ischiadicus) ist der längste und dickste Nerv des Körpers. Er zieht sich von den Nervenwurzeln in der Lendenwirbelsäule über die Hüfte und das Kniegelenk bis hin zum Fuß. Auf seinem Weg durch den Körper teilt er sich mehrfach auf. Über den Ischias werden Empfindungen des Beins an das Rückenmark geleitet, sowie Befehle des Gehirns an die Muskulatur der Beine. » Weiterlesen

Die Wirbelsäule

Die Wirbelsäule

Die Wirbelsäule ist das wichtigste Körperteil für unsere Bewegungsfähigkeit. Sie hält nicht nur das Gewicht von Kopf und Armen, sondern ermöglicht uns Bewegungen in alle Richtungen.

Die menschliche Wirbelsäule besteht aus insgesamt 34 Wirbeln. Diese sind unterteilt in fünf Kategorien. So gibt es sieben Halswirbel, zwölf Brustwirbel, fünf Lendenwirbel, fünf Kreuzbeinwirbel und fünf Steißbeinwirbel. Die je fünf Wirbel des Kreuz- und Steißbeins sind miteinander verwachsen. Daher wird oft gesagt, dass die Wirbelsäule aus 24 freien Wirbeln (Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule), sowie Kreuz- und Steißbein besteht. » Weiterlesen