Tag Archiv für Rückenmuskulatur

Rückenmuskulatur stärken – Beschwerden vorbeugen

Rückenmuskulatur stärken

Man geht davon aus, dass etwa 20% aller deutschen Bürger regelmäßig Sport treiben – und eigentlich ist das viel zu wenig. Denn ein Großteil von uns sitzt im Alltag viele Stunden am Tag, sei es im Büro oder auch an einem anderen Arbeitsplatz. Fehlhaltungen, schlechte Bürostühle und andere Faktoren sind dann häufig dafür verantwortlich, dass man unter Nacken- und Rückenschmerzen leidet. Deshalb ist es umso wichtiger, regelmäßig dafür zu sorgen, seine Rückenmuskulatur zu stärken. Nur so ist es möglich, der Entstehung der Schmerzen entgegenzuwirken.

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Für den Rücken belastend: Das Rennrad

Rennrad-Fahren ist nicht gut für den Rücken

Das Fahren mit dem Rad ist befreiend und macht Spaß. Zusätzlich ist es gut für die Gesundheit. Eigentlich ist Radfahren auch speziell bei Rückenleiden durchaus zu empfehlen. Doch beim Fahren mit dem Rennrad sieht das Ganze anders aus. » Weiterlesen

Rückenschmerzen bei Wachstumsschub

Ein Wachstumsschub kann Rückenschmerzen verursachen

Bei nicht wenigen Jugendlichen bis etwa zum 20. Lebensjahr treten des Öfteren Schmerzen im Rückenbereich auf. In vielen Fällen ist der Grund dafür ein beschleunigter Wachstumsschub. » Weiterlesen