Tag Archiv für Übungen für den Rücken

Gute Übungen für einen starken Rücken

Rückenmuskulatur stärken

Tagtäglich können wir selbst unseren Rücken stärken und Rückschmerzen vorbeugen. Anhand einiger Übungen, die nur eine Zeitspanne von 10 Minuten dauern, kann der Schmerz im Rücken vermieden werden. Einige der nachfolgend erklärten Übungen können sogar im Büro ausgeübt werden, alle anderen lassen sich problemlos z. B. nach dem Aufstehen oder nach Feierabend machen. » Weiterlesen